Hayatınıza hareket katın..
Fizyoterapistlerle ‘‘Hayatınıza hareket katın’’ sloganıyla yola çıkan FizyoFit, yaşamınıza artı değerler katarak sizlere daha konforlu ve sağlıklı bir yaşam tarzı sunuyor. FizyoFit, uzman kadrosuyla sizlere en iyi hizmeti vermeyi hedefliyor.
Joseph Hubertus Pilates, 1880’li yıllarda Almanya’da doğdu. Ateşli romatizma, astım, raşitizm, solunum sistemi gibi problemleri vardı. Kendi sağlık durumunu iyileştirmek için vücut ve zihnini kuvvetlendirici bir yol izlemeye başladı. Devamı
Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir. Ayrıca pilates egzersizleri engelli bireyler için adapte edilebilir böylece fiziksel ve zihinsel rahatlama, uyum ve vücut farkındalığı sağlanabilir. Devamı
Reformer pilates; direnç, esneklik, koordinasyon ve denge gibi pilatesin sağladığı faydaların tümünü bir arada sunar. Devamı
Araştırmalar egzersiz yapanlarda yapmayanlara göre, daha sağlıklı kilo artışı olduğunu göstermektedir. Devamı
Abdominal ve pelvik taban egzersizlerini içine alan core egzersizler, bel ağrılarını azaltır doğum sırasındaki kuvvet için yardımcı olur. Devamı
Kafa tabanından itibaren 7 adet omur cisminden oluşur. Her omur cisminin ortasında, beynin devamı olan omurilik bulunur. Vücudun çeşitli yerlerinden beyine dönen duyular veya beyinden vücuda dağılan emirler omurilik içinde seyreder. Devamı
Belimizde 5 adet omur kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk adı verilen kıkırdaklar bulunur. Disk, özel bir bağ dokusu organıdır ve omurganın dayanıklılığına, hareketliliğine ve zorlamalara karşı dirençli olmasına, omurgaya uygulanan şok şeklindeki darbelerin emilmesine ve kuvvetin çevre dokulara dengeli bir şekilde dağılmasına hizmet eder. Devamı
Lenfödemden korunma ve kontrol altında tutmak için yapılması gerekenler hakkında ayrıntılı bilgi… Devamı